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习惯的养成是一个长期的过程，需要家长有耐心、有信心。人民日报总结了“8个适合中小学生的高效学习法，照着做，相信能够帮助孩子养成好的学习习惯。

“教育生态问题不是先天就有的，而是由某种缺失导致的。”为了构建结构合理、过程良性的教育生态，浙江省教育考试院评估部主任张丰早年间就提出了“三维质量评价”，关注学生健康发展的“结果型质量”，聚焦科学有效教学过程的“过程型质量”，促进区域教育资源合理配置、各类教育协调发展的“结构型质量”，将评价机制的突破作为优化教育生态的“钥匙”，促进区域教育生态的可持续发展。

社会适应能力是指根据环境的变化调节自己的行为方式,使自己的行为方式与社会环境变化相一致,即使个人的行为方式和社会发展变化之间达到平衡。 一个人社会适应能力强,就能较好地完成自身情感和社交功能,就能更有效地应付生活压力,更富有成效地学习和工作,并更好地对社会做出贡献。可见,青少年社会适应能力的强弱,是其积极主动参与和适应社会的基础,关系到青少年的生存质量与未来。

积极心理学之积极主观体验✦•积极主观体验的定义和类型定义积极主观体验是个体内心产生的愉悦、满足、幸福等正面感受。它是一种主观的心理状态，是个体基于自身的价值观、期望和认知，对生活中的事件、情境或自身状态的积极评价所引发的情绪体验。例如，当一个人完成了一项自己认为很有意义的工作任务，内心涌起的成就感和满足感就是积极主观体验。类型✦快乐体验：这是最常见的积极主观体验类型之一。它可以是由简单的感官...

耐磨、耐抗、耐挫折的能力，孩子们为何失去了?——家庭为什么需要积极心理学？作者｜彭凯平作者，彭凯平，清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系教授。彭凯平是把塞利格曼的积极心理学引入中国的第一人。他认为，处于转型阶段的中国社会，特别需要“积极心理学”。他说，“我旗帜鲜明地宣传心灵鸡汤”！他尤其认为，这个社会最容易让人引起焦虑的地方，教育是其中之一。因此，他进一步提出“积极教育”这个概念，开始...

想要孩子成绩好，恰当的学习方法和习惯是很重要的。但比方法更重要的，是孩子有底层的学习动力，他愿意主动去学习。尤其是高年级，学习一定是靠自主。但在教育的过程中，很多家长只能看到孩子的学习方法好不好，而看不到孩子的动力问题。所以很多家长只会天天盯着孩子，然后眼睁睁看着他成绩越来越差。真的想帮助孩子提分，家长要做的不是盯着孩子有没有好好学习，而是要帮助他建立起底层的学习动力。那学习动力是如何建立起...

家长给予老师尊重理解就是给老师赋能，让他（她）心无旁骛在三尺讲台尽情尽责育人；老师给予自己冷静的力量，从容且笃定地享受有境界的教育生活。新时代背景下，新型家校关系的构建极为重要。家庭和学校各自身份不同，站位不一样，但是目标是一致的，就是培养我们的孩子。家长最直接接触的就是老师，为了孩子的健康成长，我认为，家长要和老师共同给力，形成教育合力。那么，家长可以怎样做呢？ 其实，现在许多家长有极高的...

罗森塔尔效应详细的过程是这样的：美国心理学家罗森塔尔来到一所小学，在18个班级中进行了“未来发展趋势测验”，整理出一份“最有发展前途者”的名单交给了相关老师。8个月后，他发现：凡是上了名单的学生，成绩都有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，知欲旺盛。但事实是，名单上的学生是随机挑选出来的。不过老师得到了暗示，会对名单上的学生期待更高，并通过更多提问、辅导、赞许等方式，将积极的期望传递给学...

辅导作业能有多气人？上周五是我生日，结果万万没想到，我庆祝三十八岁的方式，居然是去医院检查心脏。事情是这样的：前一天晚上，我照例辅导小学四年级的儿子写作业。其中，有一篇老师布置的小练笔。儿子的语文一向是老大难，特别是作文，每次吭哧瘪肚、抓耳挠腮，最后也只会写一些“妈妈冒雨背生病的我去医院”之类的复古情节。这一回也是如此。只见他坐在书桌前，表情严肃，眉头微皱，嘴巴里还念念有词。你以为他在审题？...

生命不会永远的快乐和舒服，总会有人嫌你不好，人活着，痛苦是难免的。无论外界如何变更，生活不过见招拆招，把挑战看成是动力，是机会，而不是恐惧。接受生活本来的样子，不为过去感到惭愧，也不对将来抱有幻想。像孩子一样享受当下，对生活全然投入，勇敢探索，做真实的自己。孩子一生会遇到很多困难，他只单纯希望你能接受他原本的样子，不埋怨困难，不指责孩子，而是参与进来和他一起面对困难。允许所有情绪的发...

在孩子的成长过程中犯错在所难免然而，如何批评孩子让他们真正认识到自己的错误并改正是每位父母需要学习的一门艺术当孩子犯错后他们希望听到的批评是什么样的呢？一起来看1他希望你的批评不要在大庭广众之下在某期电视节目中，一位妈妈因为孩子上课不好好听课而大声训斥女儿。训斥的地点是正值饭点的餐厅，这位母亲却全然不顾旁人的眼光，对女儿一通教训，女儿伤心地哭得上气不接下气。对孩子的赞美可以公开，批评却要私下...

【推荐按语】孩子在学校被同学打了，家长怎么处理？是撑腰助威“打回去”，还是一味责备“退回来”，还是冷静理性“找方案”？推荐家长朋友们阅读名家博文《“妈妈，我被同学打了”，你的态度，影响孩子的未来》，让我们一起来思考怎样引导孩子？-----------------------------------------------------------------------如果你的孩子对你说，“妈...

春节期间，发生了这样一件事，让我感触很深。亲戚家一个上初中的男孩，跟爸爸起了冲突，哭着说：“我在家已经很勤快地做事了，为什么他永远对我不满意，总是瞪我、吼我······”在场的两个长辈都在劝孩子，结果孩子妈妈来了句：“这点事哭什么？不管怎样他是你爸，有权利说你。”我赶紧打断了她，告诉孩子：“你说得很好，表达出了自己的感受，想哭就哭吧，不要憋在心里。”在大家的安慰下，孩子情绪渐渐平复下来，并决...

每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯！孩子，你越努力，才越幸运！废掉一个孩子最快的方式就让他用喜欢的方式过寒假寒假来了，如何安排孩子的寒假生活，成了每位家长最关系的话题了。有些家长认为，孩子好不容易盼到寒假了，就该让孩子好好休息，孩子想怎样过就怎样过；而有些家长则认为，即使是寒假也不该放纵孩子，该学习还是要学习的，必要的时候还要逼着孩子学习。到底寒假该不该让孩子开心地玩呢？还是“逼”孩子...

对于孩子们来说，阅读应该是一种日常习惯，而不是一种专属于假期的习惯。开学后，阅读也不能丢下，周末时孩子们拥有较多能够自由分配的时间，完全可以好好利用起来，加强阅读，开拓视野，锻炼思维能力。如何培养孩子阅读习惯？1 以身作则，放下手机，拿起书本先看看下面几个情况你都中招了吗？周末在家大多时候拿着手机或平板刷朋友圈、看抖音，玩游戏。陪孩子出去玩，车上或走路的时候，也会时不时拿着手机点来点去。...

孩子成长的过程中，会遇到挑战和失败，心理脆弱的孩子容易变成“玻璃人”。因此，培养孩子抗挫折的能力至关重要。请看本期视频——《孩子心理脆弱，如何帮他培养抗挫折能力》

当孩子沉迷手机，家长处理不当容易引发亲子矛盾，家长该如何进行科学引导呢？本期推送——《孩子放不下手机怎么办？》

最近，“松弛感”一词突然火起来了。它源于博主@黑猫白袜子发的一则微博，记录了他坐飞机旅游见到的一家人，在处理突发事件时的淡定平和。联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。”没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了。其实，这不是问题的关键。家庭关系中的松弛感，本质上是...

日常生活中，孩子会带给我们很多惊喜，让我们忍不住夸赞。不过赞美孩子也有大学问，研究表明，总是说“你真棒”“你真聪明”，并不利于孩子的长远发展。取而代之，我们可以赞美孩子的努力，做事的过程，或是思路等等。到了我们这一代，基本上都知道教育孩子要“正面激励”，但是整天“孩子真棒！”“孩子太厉害了！”这么一味地夸，真的好吗？万一哪天没人夸了，孩子心里难道不会有落差？所以，夸孩子可以，但要讲究方式方法...