你是否常说这些话：

这么简单的题，你都不会，你有好好听课吗？

你除了玩手机，还会干什么？

快点快点！能不能快点？整天磨磨蹭蹭啥事都做不好！

我们好像总是带给孩子负面情绪，一心想着为他好，却总做让自己后悔的事儿，好似进入互相消耗的怪圈，让人痛苦不已。

其实你可以试着给孩子提供好的情绪价值，也许一切都能迎刃而解。

所谓情绪价值，指的是个体能够为他人提供的积极情绪体验，包括温暖、愉悦、安慰和支持。这种价值的传递往往通过真诚的微笑、体贴的言语或善意的行动实现。

有好的情绪，才有好的关系

作家果冻曾写道：

“与人相处时，如果你不能为对方提供良好的情绪价值，反而一再消耗对方的情绪。那么崩盘的就不只是对方的情绪，还可能是你们之间的关系。”

亲子之间的相处也是一样，你先给到孩子好情绪，你们才能有好关系。

有一天我家圆圆放学回到家都八点了，明明在路上她说过作业很多。可回到家她却拿出一本漫画来看，说是想休息一会儿。

这时我的内心是很急躁的，但我知道绝对不能催她立刻马上现在就去写，不然我俩肯定会吵起来，然后耽误很多宝贵的时间。

等到八点二十的时候，我走到她房间门口问：“圆圆，你今天是不是很累呀？”

她回答道：“是有点，我要开始写作业了。”

接着我对着她吹了几道彩虹屁，小丫头写作业的动力就更大了。

你看，若是我当时催她，可能吵架都不止浪费20分钟，而且吵完架我俩情绪都不会好。

杨天真说：“沟通，不仅是言语上的你来我往，更是情绪上的你来我往。”

我们没有用言语消耗彼此，我觉察到了孩子的累，孩子也体谅了妈妈的心急，这就是情绪上的你来我往。

情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。

当一颗心得到另一颗心的滋养，才能彼此之间相处不累、久处不厌。这世界上的爱，正是由人与人之间一点一滴的温柔组成的。

看到过一段非常有能量的话：

“跟不同人相处是完全不一样的，有的人给你充电，和他聊几句，你就满血复活了；而有的人只会耗电，你跟他说一句话，感觉能少活好几天。”

好的情绪价值，就是在给孩子充电，当你给孩子提供了情绪价值，孩子才会更好地配合你。

我们无法替孩子拒绝生活灌给他的苦汤，只能在他喝下后递给他一颗糖。

好情绪是孩子的发动机

课间有三个小女生在谈论爸爸辅导作业的那些事。

小A同学说：“我爸爸总是嫌他讲过的东西记不住，有时讲着讲着就发火了。”

小W同学说：“对对对，还会突然打你一下，是不是？”

小C同学说：“我爸爸倒不会这样，有一次我实在做不出那道题，气的把笔都扔掉了，我爸爸走过去看了看那道题，夸我的思路很特别，问我怎么想到的，虽然最终证明我的思路并不正确，但是爸爸的夸奖激励着我继续思考下去，并把那道题做了出来，做出来的那一刻我都高兴地跳起来了。”

有人说：和能提供情绪价值的人在一起，你不用小心翼翼担心自己被批评，不用害怕自己是不是做错事。

有时我们怪孩子喜欢打游戏，有没有可能是他在父母这里收获的都是指责和批评，而游戏那里都是正向反馈，他仅仅是想舒缓一下自己的心理压力呢？

那么咱们也试着去看见孩子的进步吧。

哪怕只是一道题做对了，一个词用得好，一次主动完成了作业，抓住它，放大它，让他看见自己的“厉害”。

你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。

赞扬和肯定，永远是让亲子关系前进的动力，也是孩子不内耗，能持续挑战挫折，迎难而上，主动学习的发动机。

当下你给予他的每一份共情和滋养，都是在为你们的亲情账户储蓄资本，也为孩子积蓄前进的动力。

比解决问题更重要的，是先处理情绪。

有了好的情绪，才有一切。

如何提供情绪价值

①学会倾听

真正的倾听，不仅仅是用耳朵来听诉说者的言辞，还需要倾听者全身心地去感受，对方在讲述中所表达的情感。

当孩子向你吐槽时，不要急着纠正他，教育他，先接纳他的情绪，再去解决问题。

②要允许孩子有情绪

孩子说，不想写作业，不想上课外班时，你别把他的话当回事，他们通常只是发泄一下情绪，后面会乖乖去写。

咱不是常常一边骂骂咧咧不想上班，一边又辛辛苦苦甘做牛马吗？

你若是连负面情绪都不允许孩子拥有，孩子就会感觉不被理解，不被心疼，你们还会因此而陷入争吵。

③表扬孩子的“闪光点”

不要总盯着孩子做的不好的地方，急于纠正。

而是要发现孩子的闪光点，给予正面强化，娃才能越来越好。

④增加积极反馈。

关注积极正面内容的反馈方式，能够引导孩子把注意力转移到积极的事物上。

不要总是评判对错，而是反馈过程、反馈努力、反馈思考。

让孩子感受到：我的努力被看见了，我的想法有价值。

从而积累源源不断的成就感。让他在困难面前，敢大声说“我能行”、“我可以”、“这都是小事”。

这世间任何关系的深入，都离不开情绪的深度链接。

情绪价值，好似清风拂面，又如煦日暖身，让孩子三冬暖，春不寒，带他跳出负面漩涡，帮他熨帖成长伤痛。

人与人之间应该像满天的星光，不是相互消耗，而是彼此照亮。